最近因为宝宝心脏上的问题，一直都是在医院度过的，自己心心念的厨房致欲珐琅锅一直在家里默默的等着，直到今天才上传菜谱，实在不好意思！回到家迫不及待的就是用它来给宝贝做顿可口的食物。 先来个山药养生粥，最适合病后体弱者的粥，营养丰富还不会给肠胃造成负担，还具有延年益寿、美容养颜哦！老少咸宜！
食材
1
山药 半根
2
胡萝卜 半个
3
西兰花 4朵
4
大米 适量
5
水 适量
6
盐 少量
7
胡椒粉 少量
8
芝麻油 少量
方法/步骤
1
准备食材
2
大米淘洗干净，加入适量的水或高汤，中火煮
3
盖上盖，把它放在厨房，活生生把别的厨具比下一大截，高颜值，哈哈……
4
山药胡萝卜去皮，山药切斜片，胡萝卜切小丁
5
大米烧开后，把切好的山药和胡萝卜丁倒入，烧开转小火慢煮15－20分钟左右
6
西兰花用流动水冲洗干净，掰小朵备用
7
粥熬至浓稠，大米成米花时把西兰花加入，煮至3－4分钟关火
8
最后加入少许的盐和胡椒粉，滴几滴芝麻油搅拌均匀即可
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成品图
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