大家都知道红枣功效多，是补气养血的佳品，只要平时能够真正的好好利用红枣的营养作用，就能达到很好的保健效果。而且红枣还有很高的药用价值。所以根本不用去买昂贵的保健品了。但是红枣虽好，由于含糖量太高，建议糖尿病人最好少食用。
方法/步骤
1
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4
对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5
枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
上一篇：雾霾天气时如何拍出好的照片
下一篇：51相册里面的照片怎么找出来