营养美味 养颜暖胃 温补佳品
食材
1
黄金南瓜 1个
2
嫩玉米 1/3个
3
鸡胸肉OR鸡腿肉 250克
方法/步骤
1
南瓜整个不要切坏顶端 掏空种子 洗净待用 鸡肉洗好切丁用胡椒粉 姜片 料酒 少许盐 腌10分钟待用
2
鸡肉焯开水滚锅3分钟
3
把鸡肉装进南瓜肚子里面放玉米 少许糖 味精 高汤 上蒸锅蒸30分 减小火10钟即食
注意事项
小心烫 放在汤盆里食用哦
上一篇：补血——双红南瓜补血汤
下一篇：常喝四款汤清肺润肺