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干煸黄豆芽的做法

生活可以一成不变,但做菜不要固守模式。 黄豆芽,很棒的蔬菜,不仅含有粗蛋白和氨基酸,还含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高。不仅营养丰富,而且它还能祛湿清热,非常适合湿热的夏季食用。 黄豆芽,大家用来凉拌或是做配菜的时候居多,例如各种水煮,大家喜欢用黄豆芽垫在碗底,而今天,我们让黄豆芽做主角,用干煸的手法来做,这样做出来的黄豆芽又香又韧,不柴不涩,佐饭或者当下酒菜都是不错的选择。 这种做法,还适合很多种其他蔬菜,例如豆角、土豆、菜花,您可以试试看。
食材
1

黄豆芽 500克

2

干辣椒 2个

3

花椒 10粒

4

葱 5克

5

姜 5克

6

酱油 1瓷勺

7

油 适量

8

盐 适量

步骤/方法
1

黄豆芽择掉根须后洗净,多过两遍清水,然后沥水备用

2

准备好其他香料

3

炒锅不放油,小火,放入黄豆芽不停煸炒

4

直到黄豆芽逐渐变软、失去水分、略带焦黄,盛出备用

5

热锅温油,放入葱姜和干辣椒小火炒香

6

接着放入煸好的黄豆芽,转中火,翻炒几下

7

调入盐和酱油,炒匀出锅

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