一口豆腐卷,蛋白质、维生素和碳水化合物都包含了,可算营养丰富的一款小卷。炸得酥脆的外皮配上炒香了的馅料,香香脆脆让人停不了口。
食材
1
绿豆芽 50g
2
韭菜 50g
3
粉丝 50g
4
鸡蛋 2枚
5
鲜香菇 2朵
6
鲜豆腐皮 2张
7
面包糠 50g
8
盐 5g
9
油 40ml
方法/步骤
1
原料。
2
粉丝泡发后,与绿豆芽、韭菜一起切段。1枚鸡蛋打散。鲜香菇切小丁。
3
锅里放入10ml油,下入鸡蛋液炒碎,倒入绿豆芽、韭菜、鲜香菇、粉丝同炒,最后调入5g盐起锅。
4
另一只鸡蛋打散。将炒好的馅料铺在豆腐皮上,卷成卷。
5
裹上鸡蛋液后再沾上面包糠,入油锅炸至金黄后捞出,斜刀切成小段即可。
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