我虽然身高有174厘米，但我不太强壮，上学时经常被同学欺负，有时候跟人打架也打不过人家，那时候的我很自卑，我恨自己没有一个好的身体，我开始寻找一些锻炼身体的方式，在这里，我就说一些日常生活中锻炼身体的方式，虽然不能把你锻炼的过于强壮，但能让你拥有一个健康的身体，当然，锻炼贵在坚持，不能半途而废，要相信坚持就是胜利
工具/原料
板羽球
方法/步骤
1
每天早晨，下午坚持做20个俯卧撑，坚持下去，日复一日，年复一年，就有效果
2
打板羽球，找几个要好的同事没事的时候打一打，出出汗真锻炼人
3
练武功，学一些武功招式，每天练一练
上一篇：UG10.0中如何创建滚花特征？
下一篇：微波暗室的技术指标