马食菜不但营养丰富，还具备清热解毒、降血压、利尿等功效营养搭配均恒，有益身体健康。8如何干蒸马食菜
食材
1
马食菜 250克
2
黑木耳 100克
3
盐、鸡精 少量
4
芙蓉 少量
方法/步骤
1
将马食菜、黑木耳洗净，马食菜摘成小段 ，黑木耳切丝。
2
将马食菜、黑木耳用开水过一下，2分钟，捞出空干。放入大碗中，加入适量盐、鸡精，熟虾皮。
3
加入适量生抽，拌匀。盛盘。
注意事项
1
也可以加入少量香油，喜欢鲜味足一点的话，可加入少量糖。千万不要吃味精。
2
也可以加入辣椒油，只对口味需要的人来说。