现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。此外，由于过于繁忙，常常忽略了自己的健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。下面介绿一下穴位贴敷缓解疲劳的方法。
步骤/方法
1
取穴：太阳穴、前额。处方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将一块洁净的纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次20分钟。功效：宁心安神。
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取穴：中脘、足三里、脾俞穴。处方：苍术、白术、神曲、莱菔子、谷芽各80克，枳壳10克。用法：将上述药物洗净，晒干，研成极细末，装瓶备用。每次取药粉15克，用鲜生姜汁调和成稠糊状，分别敷于上述穴位上，以绵纸盖好，胶布固定，7日为1个疗程。功效：健脾开胃，理气除胀。
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