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营养早餐之——山寨版麦多照烧鸡块烧饼

自从国庆放假以来,已经连着两个周末没有休息了,上一周成人高考监考,这一周自学考试监考,还要再上五天班才能过个周末,感觉很累呢!家的附近开了一家麦多馅饼店,里面的照烧鸡腿烧饼是我和我家儿子的大爱,外皮酥脆,内瓤松软,馅料丰富,真的很好吃呢!
工具/原料
1

原料:(五个份)

2

油面皮:面粉250克,酵母3克,泡打粉2克,清水170克,食用油15克

3

油酥:面粉、食用油、盐各适量(没有称呢!)

4

​馅料:大个的鸡腿1个、新奥尔良烤肉料、蚝油

 

方法/步骤
1

鸡腿去掉骨头,切成小块,加入蚝油和新奥尔良烤肉料腌制半小时以上(最好提前一夜腌好)。

2

把腌好的鸡腿肉放入微波碗中,盖上保鲜膜,保鲜膜上扎几个洞,放入微波炉中高火2分钟后,取出,翻拌一下,再放入微波炉高火1分钟,晾凉备用。

3

先取80克温水溶解酵母,然后倒入面粉和另外的90克水(不要一次加入,要根据面粉的吸水量决定),和成柔软的面团。

4

再倒入15克食用油,和面团和在一起,揉匀(既可以防粘,又可以使面团更加柔软),盖上保鲜膜放置温暖处发酵。

5

在碗中放入25克左右的面粉,取一些花生油在锅中加热,然后倒入面粉中,和成油酥备用。

6

面团发酵后,揉出面团里的空气,揉成一个圆形的面团。

7

用擀面杖把面团擀成一个长方形的面片,用手抹上油酥,卷起来。

8

切成五个大小均等的剂子。

9

把面剂子的两头的切口封住,按扁,擀成约0.3厘米后的面片,包入鸡块。

10

稍稍压扁,封口朝下,放入铺了锡纸的烤盘中,刷上一层油,入120度的烤箱烤20分钟至表面金黄色即可 。

注意事项
1

1、用鸡腿肉最好,如果嫌麻烦,用鸡胸肉也行。

2

2、揉面的时候,加入少许的泡打粉和食用油可以使面团更加的柔软和不易沾手。

3

3、调制的油酥要稍微稀一点,切好的剂子一定要把切口封住。

4

4、鸡块切得不要太大,否则不容易包;鸡块提前入微波炉可以保证肉肉成熟。

5

5、一开始做的时候,可以少放一些鸡块,等操作熟练后可以多放些。

6

​6、里面的鸡块还可以换成其它的馅料。

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