大枣、黑豆,已经被公认的补血食材,但是,如何搭配,才可以煮出有益健康的粥品。这就是小编在这里要说的煮制过程。但愿大家都可以煮出好粥,保养好身体。
工具/原料
大枣、黑豆。大玉米渣。
方法/步骤
1
取大粒玉米渣100克左右。黑豆50克左右。
2
桃溪干净后,加水2500毫升。
3
电压力锅开粥档煮。粥档结束后,等待气体自然消失。
4
打开锅盖,加大枣20枚左右。
5
然后,再开一次粥档煮。千万不要着急放气。
6
把粥凉一凉,稍微凉一点,再盛出来一碗。
7
看看,这就是很有名气的大枣黑豆补血粥。
8
特点:豆、米烂糊,大枣也熟透了,甜味已经充满了粥里,不用吃,闻到味,就忍不住要品尝了。
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