五一出游不想变黑就得这样

首先第一点就是在出门之前要向平时一样做好皮肤的基础护理，做好基础的护肤，先用洗面乳清洁面部，再用爽肤水清洁爽肤，然后在使用乳液滋润皮肤。这样做好皮肤的基础护理就不可以防止皮肤在出游的时候不会受伤了。

做好基础护理以后出游的时候要面对多强烈的阳光，应对强烈的阳光不让皮肤被紫外线晒伤，我们一定要使用可以有效防御紫外线的防晒霜，再出门的时候在面部以及胳膊颈部等裸露在外面的身体部位涂上一层防晒霜就行保护就可以了。

在使用防晒霜的时候一定要注意防晒霜的都是有时间的，一般要在三四个小时就要再涂上一次防晒霜，再能增强防晒效果。

在使用防晒霜的同时我们还可以借助一些防晒的工具来保护皮肤不被晒伤，打上太阳伞和带上遮阳帽穿防晒服都是比较不错的方法

最后做好防晒工作之后在晚上休息的时候不要忘记给皮肤做一个补水的面膜进行补水，让皮肤补充足够的水分得到缓解修复，这样你的皮肤就不怕在出游的时候收到任何伤害了。想要让皮肤不被晒伤在饮食上可以多吃一些具有防晒滋养肌肤功效的食物，如绿色的青菜水果，以及全买食品，都可以帮助身体内防晒物质的供给。防晒从时间上面也是需要注意的，每天避免在上午十点到下午三点这个时间段出门，这个时间段的阳光照射最为强烈，避开这个时间段出门会减少紫外线对皮肤的伤害。