多语言展示
当前在线:1014今日阅读:128今日分享:10

怎样增强记忆力?

记忆,就是过去的经验在人脑的反应。那么如何增强记忆力呢?下面小编就为大家几种增强记忆里的方法。
工具/原料

记忆力

方法/步骤
2

兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,那么即使花再多时间,也难以记住。

3

理解记忆  理解是记忆的基础,死记硬背,不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背通相结合,  记忆效果就会很好。

4

反复学习,及时复习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固。

5

经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

6

视听结合 可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。这样比单一默读效果好得多。

7

科学用脑在保证营养、 积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

注意事项

最佳记忆时间为早上起床后和晚上睡觉前。

推荐信息