阳气是一种能量，光是一种能量，声也是一种能量；这三者之间可以相互转化。光照这种能量可以转化为阳气（这就是清平兄所说的道理)；声音这种能量也可以转化为阳气。
方法/步骤
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一是经常开窗透气．二是弄一个瓷的（铁的也成)火盆，隔一两天在屋里用木炭烤一次．
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增加阳气的食物１．美味辣椒大葱沙拉：大葱切碎待用，辣椒切断，锅里放油，油热后关火，然后放入辣椒和盐（别把辣椒炸湖了)，在放入大葱．２．青龙过江：大葱一根，热水一碗．吃大葱，喝热水．３．梨姜膏：梨生姜切丝，放不锈钢或沙锅熬膏喝．别忘了加入蜂蜜或者冰糖．如果再加枸杞则更妙．（超市有卖)
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增加阳气的饮品４．二香茶：丁香，木香各少许，泡开水喝．喝两口马上温暖遍布全身！５．小茴香酒：买点小茴香２０克，白酒二斤泡一个礼拜．每次喝１０－２０毫升．
注意事项
不管在那里，都要坚持体育锻炼，如俯卧撑，仰卧起坐等活动，以增加自身的阳气，自己火力旺盛，无论环境如何，都不会得病．