包菜含有多种维生素，如果用来榨汁还可治喉咙疼，我就买了一个来试试，只用了一半，然后一半用来做菜，包菜清洗要注意一点，看起来很好洗，就是怕农药残留物。所以先泡下再炒比较好，包菜比较硬，那就再焯下水炒。
食材
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包菜 半个
2
大蒜籽 三粒
3
剁椒 一小勺
4
鸡粉 5克
方法/步骤
2
再把包菜片放在开水里焯软再捞出来控水。
3
再把大蒜籽去皮切碎，取半勺辣椒，包菜一般放辣椒好吃一点，咱们宝宝是这样说的。
4
锅烧七成热，放适量花生油，小火炒香大蒜，再把剁椒放下去。
5
把焯好水的包菜片态爹放下去，稍稍炒一下。
6
放少量盐，和少少鸡粉，炒均匀沃欧著即可。
7
关火装盘上桌了，味道很不错。
注意事项
包菜把最外面二层剥掉不要，再切成丝或者片来炒，比较好吃。