紫薯虽然不承认，但紫薯的确是近几年才出现的品种，用什么来证明不是转基因的呢？还有紫土豆紫山药紫甘蓝，谁也不会知道是不是转基因，少吃为妙。
黄豆黄豆是肯定转基因的，早就有报道了，但是怎么辨别谁也不知道。因为肉眼无法看出来，而是不是转基因都一样发豆芽做豆腐，味道也没什么两样。至于所谓的分辨方法，不过就是很片面的说法，靠那些还是不够可靠的。
玉米知道某些国家为什么不吃玉米么？知道爱吃玉米的国家为什么还不会出现短寿命的情况么？玉米不是百分百转基因的，甜玉米基本都是转基因的，尤其是某某奶香玉米，还是少吃吧！
食用油转基因油饭店用的很多，还有那些即食食品，不是地沟油就是转基因的。另外，我们平时买的油根本无法分辨出来，大品牌也是如此，因为原料会有转基因，比如玉米油大豆油。
土豆现在如果做饭就会发现，土豆怎么放都不会变色，不论你削出来暴露空气多久，都完好无损，这就应该是转基因的了。起码不是正常的土豆，网络上分辨标准也是这样说的，买那种不是很平整坑洼多的好一些。
胡萝卜胡萝卜也有转基因的，而且很多。现在吃不到以前那种味道的了，可能很多人吃不出来不同，但是的确没胡萝卜味儿。而且带泥的很少都是泡水弄上泥的，味道不好，而且长得比较直溜，买的时候还是注意一些比较好。直的都是转基因的，挑选要那种上下不一般直的一般就没事情了。
番茄：据说是转基因的，但是分辨方法不确定，只能证明小番茄圣女果是转基因的。不过这番茄就算不是转基因的，也是加了n多的催熟催红素等化学物品，还是少吃吧！不是很红的或者有一部分青色的不要买，头部有尖的不要买。
买原有的食物，原生态的安全一些。最好还是能够自己种蔬菜水果，不要买奇怪的东西比如紫薯那些，买多少年前都有的不是后来出现的新食品。还有就是，豆制品尽量不要买，毕竟黄豆还是能买到靠谱非转基因的，这其它的豆制品就不一定了哦~尤其是台湾的改良大豆蛋白做的素肉还有什么千叶豆腐，还有台湾的熟食饼干神马的油都是转基因的。