葡萄是我们生活中较为常见的水果之一，我们经常吃葡萄，但是葡萄具体的作用我们可能不太了解，那么小编接下来与大家梳理梳理。
工具/原料
1
缓解低血糖。
2
美白护肤。
3
减肥。
4
缓解疲劳。
5
补血。
方法/步骤
1
缓解低血糖。葡萄还有丰富的葡萄糖和果糖，当人们出现低血糖的时候，可以吃葡萄来缓解症状。
2
美白护肤。葡萄还有丰富的维生素A和花青素，可以帮助人体抵抗衰老，清除自由基，达到美容护肤的作用。
4
缓解疲劳。多吃葡萄可以帮助人体缓解疲劳，同时对神经衰弱和疲劳过度都有良好的辅助作用。
5
补血。葡萄还有丰富的铁，可以帮助儿童以及妇女补气血。
注意事项
葡萄不宜与牛奶同食。
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