葡萄
榨汁机
白纱布
面粉
美眼明目 step1：选用新鲜葡萄500克，将葡萄用清水洗净，用水果刀将果实从中间分为两半。 step2：用手去除果肉中的葡萄籽，然后用榨汁机榨取汁液。 step3：每天上午服1小碗，晚上服1小碗。 注：选用葡萄时应选择那种紫色的葡萄，紫色蔬果中含有最特别的一种物质---花青素，花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，还能改善视力、预防眼部疲劳等等。
清除雀斑step1：将鲜葡萄用水洗净．直接用手剥掉外皮，然后将果肉分开去核。step2：用消毒白纱布包住挤汁液，将挤出的葡萄汁放于玻璃杯中。step3：每日早、晚洗脸之后，将准备好的汁液涂擦面部，涂擦20~30分钟后再用洗面奶洗掉。注：因为葡萄汁液中有大量的糖分，所以在擦面后一定要用洗面奶清洗脸部，不然糖分会堵塞毛孔。
泡浴消疲劳step1：事先将葡萄和白酒一块做成自制的葡萄酒，然后在沐浴时在浴缸里倒入适量的葡萄酒，接着把身体整个浸泡在里面，浸泡20分钟。step2：其间用双手不断的轻轻按摩身体，直至搓的身体微微发热。这时，你浑身就有一种轻松、舒服的感觉。注：这就是海外风行的“葡萄酒浴”，它可以滋养皮肤，也可消除因白天的工作和生活带来的疲劳。
帮助睡眠step1：将新鲜的葡萄洗净，去掉果实中的果籽，在晚上睡觉之前，连皮带肉吃上8颗。step2：吃完后用清水漱口，接着马上心无杂念的上床睡觉。注：据专家对葡萄的检测，发现其中含有睡眠辅助激素------褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，它可以帮助肌体调节睡眠周期，并能治疗失眠。
深层洁肤step1：将葡萄洗净去籽打成葡萄汁；将少许面粉放入面膜碗中。step2：然后将刚才打好的葡萄汁倒入装好的面粉中，将两者充分搅拌使其混合调成糊状。step3：最后将糊状放到面膜纸上，进行敷脸，20分钟后用清水洗净。注：放入的面粉要适量，不要过多，因为放入的面粉过高就会使调出来的糊太稠，这样不利于皮肤对它的吸收，就起不到很好的深层洁肤的效果。
消肿眼圈step1：将葡萄洗净后去掉果皮，然后将果肉掰成两半，用手指将分好的其中一个轻轻地压在手指下，用水果刀将它分为薄薄的几层。step2：同样的方法将另一半也做好，最后把分好的葡萄片粘贴在黑眼圈上，20分钟后用清水洗净。注：在分层的时候一定要尽量的薄，这样才能让葡萄片更好地与肌肤贴合，同时也要小心，不要让刀子把手指给一起“分层”了哦~~~
提升肤色step1：把葡萄洗净放入榨汁机内打成果冻一般的糊状，用一个软毛刷把葡萄糊均匀地涂满面部，躺下来静静地休息10分钟，让葡萄面膜发挥其自然的功效。step2：15分钟后用冷水把脸洗干净，用手把脸部拍干，然后抹上润肤霜。注：用刷子涂抹的时候要注意动作的轻缓，小心不要弄到眼睛里哦。
“吃葡萄不吐葡萄皮”可不是简单的一句绕口令哦，怎么样，你学会了没？
葡萄在食用前一定要清洗干净