科学研究已经证明：传说中喝可乐有害健康的各种传言都是错误的。同时，适当喝可乐对人体不仅不会有负面影响，而且在有些方面也被证明对人体有益处。喝可乐有益健康吗？不妨来看看科学研究是怎么说的。
方法/步骤
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当你为写一个方案冥思苦想而没有灵感，或者考试复习提不起精神，不妨喝点可乐。因为可乐中含有咖啡因。而咖啡因（咖啡碱）是一种最常用的黄嘌呤类中枢兴奋剂，用以对抗疲劳和瞌睡，还有兴奋呼吸中枢、血管运动中枢、骨骼肌、促使胃分泌作用和轻度的利尿作用。2008年，日本北海道大学一研究小组证实，负责记忆与学习的脑海马区的神经细胞形成记忆的机理与心肌细胞收缩机理相同，而食用咖啡等含有咖啡因的食品可以增强其活动，提高记忆力。因此，喝可乐有益健康吗？当然！这种可以帮助提高工作效率、减轻学习压力的饮料，适当饮用对身心健康并没有坏处。
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同时，咖啡因具轻度的中枢神经刺激作用，可减轻疲劳感、增强记性、推理能力和智力的灵活度，只要少少的32毫克(约1杯可乐的含量)，就可以增进听觉和视觉的反应时间。不过，也正因为它含有咖啡因，曾经被人指责为会“让人上瘾”。而事实上咖啡因是一种温和的兴奋剂。加拿大卫生部、美国食品药品监督管理局的研究都表明，健康的成年人每日摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。要知道，可乐中咖啡因含量约为等量茶的一半，等量咖啡的三分之一。适当饮用对人体是十分安全的。因此，还要问喝可乐有益健康吗？
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在生存压力日益增大的今天，喝可乐有益健康吗？无疑，我们是需要它的。当然，专家也指出，无论白开水还是汽水，都不适合一次大量饮用。所以，如何看待喝可乐有益健康吗？适当喝不仅无害，还在某些方面有益人体。