椰子本身就有很多营养，经常吃椰子比较吃苹果香蕉好多了，在南方很多朋友喜欢吃椰子，吃椰子比较费劲，需要剥掉外壳，椰子壳是非常厚的也不好剥，需要削掉表面一层皮，削开一个口，用吸管就可以喝了。买椰子很多人嫌贵，椰子也不好储存，看不到里面的果肉，椰子可以做成椰子粉，这样就方便储存了。
工具/原料
椰子粉
方法/步骤
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椰子粉是用椰子做成的粉，做成粉以后可以用热水冲泡了喝，而且能长时间保存，它的营养价值是非常高的，里面含有丰富的葡萄糖，有果糖，还有一些蛋白质，是很多人喜欢的，而且还有各种各样微量元素和维生素，它一点都不比椰子差，吃着也方便多了。
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经常冲泡椰子粉喝，有补充气血的作用，能够滋补身体，有很高营养价值。
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还能调理脾胃，脾胃不好的话可以喝一些椰子粉，用来冲泡茶喝，就像冲泡奶粉一样，每天都坚持喝一杯。
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女生经常喝椰子粉还能排毒解毒，能美容养颜，体内有很多的毒素，有湿气，容易上火，脸色容易出痘痘的女生，每天坚持喝一些椰子粉
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椰子粉能够美容养颜，美白瘦身，有很好的美容效果。
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椰子粉适合各个季节喝，秋天的时候气候非常干燥，嗓子总是干痒，经常喝一些椰子粉能生津止渴。