落枕： 1.睡觉时卧位不正（最普遍） 2.颈部感受风寒，经络不通 3.外伤，导致气血凝滞，静脉拘紧 这些是我在学校（中医药大学）积累下来的小窍门。中医穴位按摩对治疗落枕比较有效。小儿落枕与成人多有不同，这一篇主要针对成人落枕。
工具/原料
一双手足矣！
方法/步骤
1
找到落枕者最疼痛的部位，用掌根揉按3分钟。（每个人最疼的部位不同，中医里一般称为阿是穴，或压痛点）
2
然后拇指、食指相对，形成钳状，拿捏风池穴30次。风池穴——后颈部，高度与耳垂平行，颈椎两侧，【用力捏会有酸麻的感觉】
3
食指与中指并拢，以画圆圈的方式揉按风府穴3分钟接着，以同样的方式揉按哑门穴【此穴以揉至出现酸胀感为度】然后，用同样的方式揉大椎穴1~2分钟风府穴——后脑勺正中间有一个凹陷的地方，那就是了。哑门穴——风府穴下一个大拇指宽的地方。大椎穴——正常人低头后，颈椎有一处最突出，此处下方凹陷即是。
4
首先，用大拇指指腹揉按双手后溪穴5分钟最后，同样用大拇指指腹揉按双手落枕穴【揉到有酸胀感为度】后溪穴——握拳时，姻缘线（也就是掌横纹）伸向手背那一方的尽头。落枕穴——食指与中指的掌指关节中间。
5
以上步骤都做完了，就起身活动一下吧~你会发现:哇！！脖子可以转了耶！！
注意事项
1
努力将穴位描述得大众能够看懂
2
最好两人配合治疗，单人按穴可能不着力。
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