有的时候会无意间吃了不干净的东西，或者晚上着凉了，导致拉肚子，这是该怎么办，怎么缓解拉肚子？小编下面就来分享下经验。
方法/步骤
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应该多喝点水，避免拉肚子次数过多出现脱水，如果已经脱水了，应该赶紧赶紧去医院才行。
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刚刚开始拉肚子的话，不要太担心了，有可能是吃了什么不是很干净的东西，如果连续两天还在拉肚子的话，这时可以吃点止泻药，当然也不能随便吃，建议医生的指导下服用。
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不要吃刺激辛辣的食物，在拉肚子期间。以免肠胃出现不舒服的情况，而且还会让拉肚子的情况变得更加严重
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还有一种方法也挺不错那就是拿苹果煮水喝，即便是小孩子也能喝的，效果也十分的好。
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