随着人们生活水平的提高，吃得好穿的好，可是有些人小时候胃没养好，经常拉肚子这也是件痛苦的事。那么经常拉肚子怎么办呢？一起了解下我的方法。
方法/步骤
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一定要胃保暖身体上胃可是非常重要的部位，如果小时候你没养好，长大了只要稍稍吃得不好，就容易拉肚子。平时要让胃保暖，主要就是保护好肚脐。
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生冷或是冰冷食物不吃。由于你的胃不好，一旦吃点生冷、特别是冰冷的食物，拉肚子的机率真的太高了。个人建议你不要吃生冷或是冰冷食物。
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早餐一定要吃在一天中，早餐是最重要的，人体经过一夜新陈代谢，如果早餐不吃，很容易分泌胆汁，对胃也不好，因此早餐一定要吃。
4
养成定时大便定时大便的习惯，是可以防止你一天中多次拉肚子，当然这是慢慢让自己习惯的方法，如果实在做不到，也不要强求。
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定点吃饭让胃吸收变得有条理，养成定点吃饭的习惯，也是非常重要的，只要把胃养好，就不会经常拉肚子。
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平时多吃生姜生姜水或是烧菜时，尽量都放些生姜，特别是吃素菜生姜太重要了哦。生姜有很好的暖胃功效，一定要多吃，对拉肚子有缓解作用。