拉肚子是腹泻的俗称，腹泻分急性和慢性的，生活中突发的拉肚子通常是急性的，如食用了刺激性食物、饮料，吃东西前没有洗手，消化不良导致食物堆积在腹中，还有睡觉时候腹部着凉等。
方法/步骤
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1、确定病因，如果不是以上所述的情况下发生的腹泻，请先到医院进行检查，在未确定病因的前提下，千万不要服用止泻药之类的药物，以免掩盖症状造成误诊，延误了病情！
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2、接杯热水，待凉到温热以后慢慢的喝下，感觉到肚子暖暖的。
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3、急性的腹泻通常不吃药最多3天就好了，一般2天以内，顺其自然就好，这样还可以提高自身的免疫力哦。
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4、最好熬点白粥来喝，易消化亦能果腹。
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5、注意饮食，忌辛、辣、凉。。。还有不要食用豆类食物。
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6、如果想效果来的快，就服用止泻药吧，这样不耽误工作。
注意事项
如果是慢性的腹泻，一定要前往医院进行治疗！