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如何做蓝莓烤碗

这里是水果与燕麦的交汇,这是健康与美味的共存,既可作早餐也可做甜点
食材
1

蓝莓 2盒

2

食燕麦 1/2杯

3

燕麦粉 1/2杯

4

枫糖浆 2汤匙

5

椰子油 1/4杯

6

椰子糖 1汤匙

方法/步骤
1

将烤箱预热到180℃

2

在大的空碗中加入燕麦

3

继续加入燕麦粉,燕麦粉就是将燕麦片加入搅拌器中,打个五秒就好了

5

再加入2汤匙的枫糖盲番艺浆

6

加入1汤匙的椰子糖

7

把所宋盲有的原料搅拌均匀

8

在烤碗中加入洗净的两盒蓝莓,将搅拌均匀的燕麦混合物直接倒入蓝莓上

9

铺平燕麦后放入烤箱,烤25分钟

10

出炉后就可以吃板岔了

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