这里是水果与燕麦的交汇,这是健康与美味的共存,既可作早餐也可做甜点
食材
1
蓝莓 2盒
2
食燕麦 1/2杯
3
燕麦粉 1/2杯
4
枫糖浆 2汤匙
5
椰子油 1/4杯
6
椰子糖 1汤匙
方法/步骤
1
将烤箱预热到180℃
2
在大的空碗中加入燕麦
3
继续加入燕麦粉,燕麦粉就是将燕麦片加入搅拌器中,打个五秒就好了
5
再加入2汤匙的枫糖盲番艺浆
6
加入1汤匙的椰子糖
7
把所宋盲有的原料搅拌均匀
8
在烤碗中加入洗净的两盒蓝莓,将搅拌均匀的燕麦混合物直接倒入蓝莓上
9
铺平燕麦后放入烤箱,烤25分钟
10
出炉后就可以吃板岔了