酸奶能清理肠胃， 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收，而我们自己动手制作的酸奶适合小孩，老人，年轻人，都可以喝，常喝酸奶对身体好！
工具/原料
1
酸奶机一个
2
纯牛奶1升装
3
酸奶（光明畅优或者光明健能）125克
4
蜂蜜或者白糖适量
5
水果适量
方法/步骤
1
准备酸奶机一个，纯牛奶（或者鲜牛奶）1升装、酸奶（光明畅优或者光明健能）125克
2
对内胆和机内壁进行清洁、高温消毒。
3
分别将牛奶、酸奶倒入，用筷子充分搅拌均匀。
4
盖好盖子，插上电源，恒温发酵。夏天使用酸奶机发酵时间为8-12小时，冬天为12-24小时。
5
冬天为了缩短酸奶发酵的时间，可以用一张干净的毛巾把盖子边缘围住，增加温度。
6
酸奶发酵好后，因个人口味放入适量的蜂蜜或者稀释好的白糖，或者水果。
注意事项
制作酸奶之前请先清理干净酸奶机
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