给孩子做早饭,做什么,是家长比较头疼的问题,那么孩子的早餐食谱都有哪些呢?
方法/步骤
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三岁以后的宝宝,基本上吃饭就跟大人差不多了,这个时候,要注意的,孩子的食物,最好还是,盐少一些。,糖类,油,也少放一些。这点跟大人有区别。
2
一碗鸡蛋羹。在配上两三片的吐司,可以煎个香肠。或者是培根。如果喜欢吃芝士,可以配上生菜。如果不习惯。可以给孩子拌一个蔬菜沙拉。
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现磨的豆浆,配上一小碟的凉菜,一屉小包子。都是不错的选择。需要注意,孩子最好少吃,腌制类的食品,所以,凉菜的选择,可以是凉拌的黄瓜,或者是海带,粉丝类。
方法/步骤2
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牛奶拌上燕麦。再给孩子做一个水煮蛋。然后配上几片苹果片,或者是香蕉,草莓之类的,时令水果,都是不错的选择。
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喜欢吃汤面条的孩子,家长可以考虑,早餐给孩子做一个清汤面条,放上时令的蔬菜。再加上一个鸡蛋。
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建议最好少给孩子吃外面的食物,尤其是他现在正在长身体的时候。如果学校允许,可以给孩子在早饭和中饭之间,准备一杯牛奶。
注意事项
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