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家常菜——素炒藕条

藕是一种家常菜,它含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氯化酶等营养成分。还对人体有清热凉血、散瘀止泻、健脾生肌等功效。它可生吃,可炒着吃,现在我们就来学习做这道素菜吧 !
食材
1

藕 1小根

2

盐 适量

3

酱油 1小汤匙

4

醋 1小汤匙

5

蒜 5个

6

姜 半块

7

葱 半根

8

花椒 5粒

9

花生油 2两

10

鸡精 适量

11

青辣椒 5个

方法/步骤
1

先将藕洗净切成藕条,放入清水里泡一会,然后捞出沥干水后放入盘里备用。

2

把葱、姜、蒜切好备用。

3

锅上炉油热时加入花椒、葱花、姜丝、蒜爆香。

4

然后倒入藕条,翻炒几分钟,再加入醋、适量的酱油、再翻炒。

5

最后加入青辣椒、盐、鸡精再翻炒几下即可。

注意事项

炉火要用高火,这样炒出的菜更香。

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