很多人处于亚健康状态，感觉疲劳乏力，今天分享下食补的方法，蛋炖酒
工具/原料
1
土鸡蛋
2
红酒，啤酒
3
红糖
4
锅
5
碗
方法/步骤
1
把黄酒倒进锅里，注意，黄酒一定要优质红酒，不是洋人哪种，是我们中国人用糯米酿的那种，质量差的不好喝。不喜欢黄酒的可以用啤酒代替，效果黄酒好，一个人的量一般不要超过半斤。
2
把土鸡蛋打碎，备用，没土鸡蛋可以用普通鸡蛋，个人认为土鸡蛋容易吸收，效果好于普通鸡蛋
3
往锅里放入适量的红糖，多少依照个人口味，喜欢吃甜的多放点，不喜欢的少放，文火对酒和红糖加热，经常搅拌使红糖和酒充分溶解
4
酒和红糖充倒入打好的土鸡蛋，并迅速搅拌，鸡蛋呈分溶解，酒的温度达到8温度左右絮状的时候关火
5
把炖好的倒入碗里，等凉一点就可以吃了，红糖有补血的功效，酒能加速血液循环，使红糖更好的吸收，土鸡蛋含多种氨基酸，也可以有效补充身体能量。
注意事项
1
红糖黄酒鸡蛋都使用优质的好，
2
不要喝过量，自己能喝多少自己要清楚，因为黄酒后劲比较大
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开车的时候不要喝哦，这个后果和喝酒是一样的