多语言展示
当前在线:568今日阅读:75今日分享:44

预防老年性脑血栓吃什么

预防老年性脑血栓吃什么
方法/步骤
1

脑血栓是心脑血管的一种疾病,深海鱼油里面含有DHA和EPA可以活化脑细胞,促进血液循环。溶解分离心脑血管里多余胆固醇及其它垃圾,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

2

对抗“三高”不仅是老年人的当务之急,长期生活在压力之下、作息和饮食不规律的现代都市白领也应该要尽早提高警惕。医学专家鼓励人们尽早预防“三高”,保持健康的生活状态。

3

脂类垃圾是血管栓塞的罪魁祸首,日积月累,会令血管收窄,最终诱发心脏病或中风等疾病,足以致命。深海鱼油,提取自深海中的鲑鱼,提供EPA和DHA,均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸,能调节血脂,降低血液粘稠度,软化血管。

4

EPA被称为“人类血管的清道夫”,能极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL),发挥生理功能。EPA能有效降低胆固醇和甘油三脂的含量,防止血管凝固,降低血脂、血管黏度,预防脑溢血、脑血栓等疾病,减少动脉硬化及高血压症,促进血液循环及消除疲劳,减少脂肪的形成,消除黑斑,增强皮肤营养,防止脑细胞的老化,帮助记忆等功效。

5

DHA俗称“脑黄金”,在大脑和视网膜等组织中含量很高,是人体脑部、眼部、各种神经系统及防御系统的重要成分,对脑部和眼睛的发育有着非常密切的关系。DHA能效地活化脑细胞,提高脑神经传递的速度,增强记忆力(预防老年疾呆症),提高个人工作和学习能力。EPA、DHA活脑益智。

6

软化血管,保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。

7

卵磷脂是血管的“清道夫”,降低血液粘稠度 。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,能将附着在血管壁上的胆固醇、中性脂肪乳化成微粒子,溶于血液中并运往肝脏被代谢排掉。卵磷脂还可以降低血液表面张力,使血液黏度降低,减少循环阻力,进而保障营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻地流向大脑。

8

不妨先用卵磷脂将血管中的油脂乳化,方便运走;再利用鱼油中的EPA+DHA和茶叶中的茶多酚+茶黄素减少血液中油脂的来源;如果还能用辅酵素Q10,为心脏充能,心脏就能得到更多的呵护。

推荐信息