我认识的一位福州老中医、福建省老干部科协医委会会员徐世昌先生，总结了五种能有效预防痔疮肛瘘的蔬菜水果，分享给大家。
工具/原料
香蕉，梨，柿子，菠菜，莴苣。
方法/步骤
1
香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
2
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
3
柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
4
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
注意事项
果蔬饮食主要起调节效果。若您罹患痔疮，还请及时就医。