口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其给患者带来较为痛苦的生理体验。别怕，只要我们掌握有效地方法，口腔溃疡也是可以预防和治疗的。下面来看一看怎样有效防治口腔溃疡吧。
工具/原料
1
维生素C
2
蔬菜水果
方法/步骤
1
要预防口腔溃疡，我们在平时就要十分注意自己的口腔卫生，除了常规刷牙意外，还要经常用淡盐水漱口，这样能有效清除口腔细菌，防止口腔溃疡的发生。
2
保持充足的睡眠时间，睡眠是恢复体力和增强抵抗力的有效途径。充足的睡眠会帮助我们排解体内有害毒素，增强对疾病的抵抗能力，口腔的防御能力也大大增强。
3
多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，戒除烟酒。由于蔬菜水果中还有大量维生素C，因此能有效预防口腔溃疡的发生。而辛辣刺激食物则会加重病情，对人体有害无益。
4
想治愈口腔溃疡，可以用蜂蜜涂于患处，或将其含在口中，一日2-3次，即可减轻病痛。
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或者用蒜泥涂抹患处，不过此方法需要比较大的忍耐能力，但效果也是显而易见的。
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最直接的方法就是服用相关药物，比如西瓜霜喷雾、华素片等等，有比较立竿见影的效果。
注意事项
1
放松心情
2
多运动
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