长期使用电脑的电脑族,普遍会有眼睛干涩等眼部问题,这和使用电脑的方式有着密切的联系,那么眼睛干涩怎么办?
方法/步骤
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看看远方的绿色植物一般情况下,看电脑1个小时左右,就要休息一会。这时候,看看远方的植物,绿色植物有很好地缓解眼部疲劳的效果。
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眼部按摩 早上起床后,两手进行摩擦生热,然后闭上眼睛,手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压,大概按摩20秒即可。
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滴滋润的眼药水当感觉到眼睛很干涩的时候,可以选择一些滋润的眼药水。
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饮食上多补充维生素 平时我们应该也多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,丰富的维生素也有很好地缓解眼部疲劳的效果。
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水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤平常喝水的时候,可以倒一杯热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤增加水分,辅助地做些眼部按摩,可以很好地缓解眼睛干涩疲劳。
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敷中药眼贴 中药眼贴有很好地缓解眼部疲劳的效果,其中含有十几种中药药材,对皮肤也没有副作用。
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