起床就吃水果？早上空腹，水果大都是寒凉食品，会刺激肠胃，所以早上空腹不宜吃水果。
饭后马上吃水果？很多朋友认为，饭后吃水果利于消化。其实不然，一般情况下饭是要吃饱的，吃完饭后肠胃负担很大，再吃水果只能加重肠胃负担。正确的做法是在饭前1小时或者饭后两小时左右吃水果利于消化。
吃水果越多越好？经常在短时间内吃过量的水果，会使人体缺铜，引起血液胆固醇升高，诱发冠心病；对于肥胖者或者孕妇来说，水果含大量的糖类会引起血糖和血脂增高。
吃水果不削皮？很多人认为，水果皮中含维生素丰富，削皮了觉得可惜。殊不知，果皮中容易夹杂农药残渣，也难以清洗干净，吃多了会致病。
用菜刀切水果？菜刀经常接触生熟食，用菜刀切水果会把寄生虫带到水果上，吃了这样的水果容易引起腹泻等。
防止水果变坏而把水果放冰箱？有的朋友担心水果变坏，就把水果放冰箱里。其实这样做不科学，有专家说水果放冰箱里受冻后容易产生亚硝酸盐，容易引起头晕、恶心等。所以，我们买水果的时候存量不要太多，吃的时候再买。
水果能当主食吗？有的朋友减肥，长期以水果为主食，其实这样不利于身体健康，人体需要的各种元素水果并不能满足，长期下来会让人的消化系统和免疫系统功能弱化，导致体质变差、容易生病。
生的香蕉可以吃吗？我们知道，熟香蕉能促进胃肠蠕动、利于消化，但生香蕉就没有这个功效，吃了生香蕉不但不利于消化，还可能引起便秘或者加重便秘。
不可空腹吃的水果有哪些？上面我们提到，水果一般不要空腹吃，那么哪些水果最不适宜空腹吃呢？如香蕉、荔枝、甘蔗、柿子、橘子。
不同体质的人要注意选择不同的水果食用：对于虚寒体质的人来说，应选择温热性的水果食用，包括椰子、樱桃、荔枝、龙眼等。对于实热体质的人来说，应选择凉性的水果，包括西瓜、香瓜、黄瓜、番茄等。而对于苹果、葡萄、菠萝、橙子、李子等，无论什么体质的人都适用。