舞蹈可以锻炼身体，增强体质，而且鬼步舞相对来说很简单，更能提高身体的灵活性
工具/原料
1
舞蹈室
2
运动裤
方法/步骤
1
前后腿跳的时候尽量伸直，跳的时候脚要抬高一点，前后腿交替
2
落点的时候要么脚尖点要么脚掌，身体一定要放松，不要紧绷
3
前后交替时，要微托地面，往后延伸，胳膊伴随腿前后摆臂
注意事项
注意小心扭到腿
上一篇：曳步舞奔跑教程
下一篇：博视科技的视频会议系统怎么样？
多语言展示
当前在线：1237今日阅读：84今日分享：32