青豆玉米炒虾仁,好吃,营养,健康,又好看,操作简单,一学就会
食材
1
青豆 100克
2
玉米 100克
3
虾仁 20个
4
蒜米 2颗
5
姜 1小块
6
盐、鸡粉 适量
7
料酒、水淀粉 各5ML
8
食用油 10ML
方法/步骤
1
蒜米切碎,姜切片备用,玉米,青豆洗净备用,虾仁处理好备用
2
锅中注入适量的清水,烧开,倒入青豆和玉米,煮至断生,捞出沥干水备用。碗中放入洗净的虾仁,加入少许料酒、盐2、水淀粉、搅拌均匀,腌渍10分钟入味备用。
3
用油起锅,放入姜,蒜,爆香,倒入虾仁,料酒。炒至虾仁变色。
4
倒入玉米,青豆,炒至食材熟透,加入盐,鸡粉,水淀粉,翻炒均匀,味道合适,关火盛出装盘,一到美味的青豆玉米炒虾仁就制作完成。
注意事项
玉米可以住久一点,不容易熟
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