南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
南瓜削皮去瓤，横着对半切开，再切成小扇形。
2
扇形南瓜块，尖部朝碗底，依次转圈摆入碗中，中间空余的位置放满南瓜丁和红枣。
3
水烧开后转中火，放入南瓜，上锅蒸20分钟。
4
锅中倒入淀粉、糖、清水搅拌均匀后开火，小火煮至浓稠。
5
蒸好后待碗温度不烫手时，扣一个盘子，反转过来，拿走碗。
6
浇上做好的芡汁，撒一点干桂花装饰一下即可。
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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