今天是孩子中考的第一天，孩子平时就不好主食，但不补充碳水化合物营养是不够的，来点玉米、南瓜吧。
食材
1
云南贝贝 ３００克
2
玉米 ３００克
3
清水 适量
方法/步骤
1
云南贝贝，一种坚硬的圆形小南瓜，口感软糯、甘甜。玉米是市场上卖的一种水果玉米，蒸熟后十分甘甜。
2
南瓜去皮，切成小块，玉米摘干净须，分成段。
3
上锅，大火蒸二十分钟左右，用筷子戳南瓜能进，蒸好。
4
蒸锅里保着温，吃时端出，原味的最香！
注意事项
南瓜蒸的时间过长会烂的！
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