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婴儿喝牛奶要注意什么

牛奶母乳是婴儿的必备营养品,婴儿要选择好的牛奶之外,还要注意怎么煮牛奶喝牛奶更健康,准妈妈在照顾婴儿时是否会知道婴儿喝奶的注意事项呢,下面大家随着小编来了解下吧。
方法/步骤
1

煮牛奶时间不宜过长牛奶中蛋白质含量丰富,加热时,呈液态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶温度达到60-62摄氏度时会出现一种脱水现象,蛋白质会出现变化沉淀现象。

2

正确的煮牛奶方法用旺火煮牛奶是是最好的方法,牛奶开火后离火,滚烫后再加热,如此反复3-4次,就能有效地杀死牛奶中的细菌,又能保持牛奶的养分。煮牛奶不能用文火,用文火煮奶时间过长,奶中的维生素等物质易受空气氧化而破坏,从而使营养大大破坏。

3

煮牛奶不宜加糖牛奶中的赖氨酸与果酸在高温条件下,会生成一种果糖基赖氨酸的有毒物质。这种物质不能被人体消化吸收,会对人体造成伤害。如果一定要放糖,应该在牛奶煮开后再放,此外,牛奶不能放红糖,红糖质地粗糙,含较多非糖物质,其中含有一定的草酸和苹果酸等,会使牛奶变质伤害人体。

4

不宜用牛奶煮奶糕牛奶和奶糕都是较好地利于婴儿的食物。实践说明牛奶煮沸温度是90摄氏度,为了使奶糕能够煮熟,势必要延长牛奶煮沸时间,这样牛奶中的营养成分就会受到破坏。婴儿长期使用会造成营养不良,另外,婴儿的消化系统不是很成熟,所以也不宜给婴儿吃太多奶糕。

5

要额外补充水分婴儿时期是孩子生长发育的旺盛时期,婴儿不仅要靠喝奶来补充身体营养,也要补充充足的水分,来满足身体代谢的需要,同时对口腔清洁也有很大作用,特别是天气炎热、玩耍、哭闹、生病发热及出汗时要及时给孩子喂水,缺水时孩子会很烦躁,哭闹,睡眠不足,甚至会导致更严重的后果。

6

控制脂肪糖类的摄入脂肪和糖类是婴儿成长必备的营养,提供小孩热能的主要来源,婴儿每千克体重每日需要4克脂肪,幼儿及学龄儿童需要3克。糖类在婴儿饮食中一般为蔗糖、乳糖、及淀粉类。婴儿所需的糖类比成人多。一岁内的婴儿每千克体重每日需要12克糖,2岁的婴儿约需要10克糖,如果婴儿饮食蛋白质过低,糖类过高,体重会增快,就会导致出现肌肉松弛无力,成为虚胖,免疫力下降等问题。严重着还会导致营养不良水肿,患各种疾病。

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