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怎样消除对心理咨询的误解

随着社会竞争的加剧,人们感觉到压力越来越大,因此越来越多的人内心产生心理困惑,很多人意识到自己的心理冲突后能主动寻求心理咨询师的帮助,化解内心的负面情绪,保持健康的心理状态,可是也有一部人对心理咨询有很多误解,导致顾虑重重,不能敞开心扉积极主动地与心理咨询师进行沟通,最终导致心理问题越来越严重,造成很多遗憾,那么怎样消除对心理咨询的误解呢?
方法/步骤
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找心理咨询师咨询的人不等同于有精神病,很多优秀的企业家都有私人律师和心理顾问,通过心理咨询师的帮助,让自已的身心更加和谐健康,同时了解与人交流沟通、管理企业的最佳方法,使自己从优秀变得更加卓越,另外每个人都会有不同程度的心理冲突,就象人平常会患感冒一样,有心理困惑是非常正常的,世界上绝对心理健康的人是没有的;

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心理学并不等同于窥探来访者的内心世界,很多人认为心理咨询师应该能看透他人的内心,只是简单地说几句,咨询师就应该能找到自己的症结,其实不然,所以来访者应该敞开自己,详细提供有关情况,让咨询师充分了解事实后,才能根据心理学的理论和方法,帮助来访者看到自己的问题和模式,从而找到解决问题的关键和突破口;

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心理咨询不是万能的。有些来访者会将心理咨询师神化,对他们期望过高,觉得他们应该无所不会,来咨询一两次就应该立竿见影,帮助自己打开心结,从痛苦的深渊中解脱出来,如果没有达到这样的目的,就觉得没有效果,咨询师不行,大失所望,再也不去找心理咨询师了。事实上,心理咨询是一个艰难的、连续的改变过程,心理问题是由来访者早期的经历和个性形成的,非常坚固,要想攻破,如果来访者没有强烈的求助意愿和自我改变的动机,没有恒久的决心与之抗衡,是难以打破原有的不成熟的模式的,所以选择了心理咨询,要想真正达到改变的效果,就必须有打持久战的准备;

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心理咨询师不等同于救世主,有的人选择了心理咨询师后,就把他当作救世主,所有的心理包袱都会扔给他,然后生活中一有问题就找心理咨询师,觉得我找你做咨询,你随时回应我帮助我是应该的,也认为他有能力帮助自己把一切问题都能解决,自己无需思考,无需努力,无需承担责任,就象到传统医院看病一样,医生诊断出你的病症后,给你开药,然后照着服用就行了,心理咨询时,也期望医生能给自己提出建议和方法,然后照着去做,这是不现实的,也是违背心理咨询的基本原则的,咨询师是绝对不允许给来访者直接提建议的;

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心理咨询不等同于做思想辅导工作,有的人认为心理咨询无非就是给来访者讲道理,所以觉得心理咨询并没有用,还不如自己想开点,想办法克服,但是当我们有了心理问题后,光靠自己的力量是无法摆脱的,特别是一些比较严重的心理障碍,必须借助专业心理咨询师的诊断,找到心理障碍的症结,给予同理和支持,有效帮助来访者克服困难,实现他们的自我成长;

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心理咨询并不是咨询师对来访者隐私的窥探,觉得把自己内心的秘密全部告诉咨询师,会有很大的风险,其实这种担心是多余的,因为成立一名心理咨询师后,替来访者保密是基本的原则和要求;

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觉得心理咨询只要自己愿意付钱,就可以接受心理咨询师的帮助,其实不然,心理咨询有一个明确的诊断范畴,对于严重的精神疾病,如精神分裂症、严重的抑郁症,必须找心理医生进行诊断,给予药物治疗。

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