在海边各种鱼真是太多了,长得也是各式各样,牛尾鱼长得就像牛尾巴似的,因此而得名。牛尾鱼营养丰富,味道鲜美,是高蛋白低脂肪的食品。牛尾鱼肉质白皙细嫩,只有一根独刺。
食材
1
牛尾鱼 1条
2
红烧酱油 适量
3
青椒 1个
4
香菜 适量
红烧牛尾鱼的做法步骤
1
备好牛尾鱼,将鱼清洗干净。
2
还要备好烧魚的其它的材料:青椒一个、红蒜头50克、生姜一块,香菜三根、小葱一根。
3
生姜切片,葱切段,青椒切块,红葱头剥好了。
4
锅里少倒点油,烧到温热的时候将魚下锅,用中小火煎。
5
当鱼的一面煎金黄时,翻面煎另一面。并将葱姜蒜下锅。
6
加适量的清水,6毫升红烧酱油,3克糖和适量的盐,将鱼身翻过来,然后盖上锅盖用中火煮3分钟左右。
8
盖上锅盖继续煮1分钟左右,至青椒变软即可。
9
锅装盘,用些香菜装饰。
注意事项
这种鱼特别的嫩一定不要煮久了,火候也不能太大,否则就煮得皮开肉绽了。
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