跳爵士舞手脚不协调怎么办

首先，爵士舞对于身体不同部位会同时以不同节奏舞动，所以对于舞蹈的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。因此，系统的舞蹈基本训练是非常重要的。并且不要给自己太大的压力，放松的去跳，多多练习。

其次，多听音乐。音乐有利于舞蹈律动的练习，应该听各种类型的音乐如Hippop、R&B、POP、Reggae、House，还是芭蕾、标准舞、拉丁舞，都是对跳舞的人来说是一种外放的舞蹈，他们本身并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，人们都可以自由自在地跳。

然后，身体的律动。在练习中会根据自身对音乐的理解，随着音乐舞动起来。身体在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有所提高。学习跳舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈。

最后，情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人是通过情绪来带动肢体的表现。所以，在多听、多跳的同时，还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做利于加强身体的律动。