可能很多人都觉得自律非常难，其实你不需要太多的自律也可以去培养更多的自律。就像健身增肌，通过有效的方法，不管一个人有多瘦弱都可以变得越来越强壮。培养自律也是这样的，要不断地去培养。
工具/原料
1
自律
2
态度
方法/步骤
1
自律是一种态度，端正态度要诚心诚意。为什么说自律是一种态度呢，因为这反映出你对事情抱有的一般看法。当你在做一件事的时候，自律会体现出你的核心价值观和原则。这会成为你个人特质的一方面，会让你变得更有魅力。自律会让你变得更有魅力，所以去培养自律。
2
确定自己的核心价值观，内心的追求。当你依托心灵去做一件事时，这件事才可能会长久。当你明确知道自己的价值观和追求，你可以围绕它们去做每件事，你做事时就有了心中的指南针，这样做你就会更自律。
3
一点点培养和增强自律。自律是一种自我管理，它其实也是一种决策制定过程。你决定去做一件事时，就意味着不去做另一件事。选择去做这件事，还是那件事，早就了不同。从长远眼光入手，作出更好的决定，选择更优的选项，这些经历会让你变得更优秀。
4
你一定要学会去做自己不喜欢做的事情。没错，我们似乎都不喜欢做麻烦的事情、有挑战的事情，但为了成为更优秀的自己，我们必须要硬着头皮跨出舒适区。说很多突出的人都是被逼出来的也不为过。反倒是在你有很多选择，有很多退路的时候，会选择止步不前。跨出第一步是最难的。
5
写一份勿做事项清单。把它打印出来，每天早晚过目一边加深印象。你的目标就是去规避做这份勿做事项清单上的每件事，给自己30天时间去挑战这个项目。习惯成自然，坚持30天后你会发现你的一些不好的行为已经有了很大改善，那就继续加油。
注意事项
1
给自己打气加油
2
相信自己可以做到
下一篇：如何让自己变的自律?