蒜蓉炒木耳菜简单又有营养
食材
1
木耳菜 300克
2
大蒜 适量
3
盐 适量
4
花生油 适量
方法/步骤
1
木耳菜摘叶子清洗干净控水备用
2
大蒜切碎；
3
热锅下油，放入一半的蒜粒炝锅，再放入木耳菜翻炒；
4
炒至木耳菜基本变软时加入剩下的蒜粒，盐
5
翻炒20秒关火装盘即可。
注意事项
1
.木耳菜很嫩，炒的时候要大火急炒。
2
最好不要放味精，就吃蔬菜本身的味道。
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木耳菜 300克
大蒜 适量
盐 适量
花生油 适量
木耳菜摘叶子清洗干净控水备用
大蒜切碎；
热锅下油，放入一半的蒜粒炝锅，再放入木耳菜翻炒；
炒至木耳菜基本变软时加入剩下的蒜粒，盐
翻炒20秒关火装盘即可。
.木耳菜很嫩，炒的时候要大火急炒。
最好不要放味精，就吃蔬菜本身的味道。