保护儿童的视力,如何预防近视呢?
方法/步骤
1
看书,做功课的时候,要注意光线充足,既不能太亮,也不能太暗。亮了会觉得刺眼。如果光线暗,会因为看不清楚书上的字,而离的近。
2
不管是看书,还是看电视,时间都不易过久,一般半个小时到一个小时,就要让眼睛休息一下。
3
要注意孩子的坐姿。不要驼背,塌肩看书。坐姿端正,不但有利于预防近视,还能会脊椎起到保护的作用。
5
看电视的时候,一般沙发或者是板凳要距离电视机大约三米的位置。电视机的亮度不能太亮。而且看电视时间,不易过长。
6
休息的日子,多带着孩子出去逛一逛,走一走,多去公园,或者是户外。放眼远眺。如果觉得出来,看字不清楚,或者斜着看。要及时的去医院,查看视力。
注意事项
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