“熊孩子”吃饭磨蹭、不专心，怎么办？

要制定好家庭吃饭规则俗话说“无规矩不成方圆”。对待“熊孩子”吃饭磨蹭、不专心的问题上，首先必须向孩子明确好吃饭时所需要遵循的规则，比如，吃饭时不能够看着电视；吃饭1个小时之前不能吃任何零售；吃饭以外的时间不能吃其他主食等。同时，要明确好孩子不遵守规划的后果，比如不遵守规则就没收最喜欢的玩具，让孩子学着自己承担后果。

要严格控制孩子吃零食现在的孩子喜欢吃零食，尤其是糖果、饼干等甜食。只要零食吃，就不管三七二十一，先吃了再说。结果往往是到了吃饭时间，就没有胃口，不想吃饭。加上零食对于孩子的生长发育是有害无利的，因此，各位家长平时要注重孩子零食的选择之余，也要严格控制孩子的零食量。

给孩子吃饭定一个时间吃饭之前，可以选择与孩子商量，给孩子吃饭定一个时间。一般按照孩子的吃饭速度，把孩子吃一顿饭的时间设定在40分钟左右，要求孩子在40分钟之内把饭吃完。如果时间到了，饭没有吃完，就直接把饭收走。家长不必担心会饿到孩子，偶尔让孩子饿一饿，让记住饥饿的问题，才能让孩子记住下次吃饭时要把握好时间，从而改善孩子吃饭磨蹭的问题。

时不时给孩子饭菜来点新意饭菜不合胃口也是“熊孩子”吃饭磨蹭、不专心的原因之一。在给孩子准备饭菜的过程中，可以时不时来点新意，比如，把饭菜做成动物、卡通形象，增加饭菜的视觉感，让孩子一看就喜欢吃。也可以米饭、面条、饺子等多种主食轮流换着吃，让孩子不觉得吃饭是一件枯燥乏味的事情。

让孩子也参与到做饭的过程中去对于已经4岁以上的孩子，家长可以试着让孩子参与到做饭的过程中去，让孩子帮忙摘菜、洗菜、淘米、搅拌鸡蛋等等，让孩子感受做饭的辛苦和乐趣。告诉孩子，这顿饭是他自己参与做的，提高孩子的自豪感，孩子吃饭的时候也会变得积极。

给孩子营造一个良好的用餐环境在吃饭的过程中，家人要围坐在一起吃饭，营造家庭和睦吃饭的氛围。吃饭时，要避免在饭桌上训斥孩子，破坏孩子的进餐情绪，让孩子保持身心愉悦，吃饭也会更专心。