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怎样预防“月子病”?

新妈妈刚刚生完宝宝,尤其是顺产的妈妈,为了让身体尽快复原,千百年来民间一直传布着很多传统习俗。坐月子有很多讲究,月子坐不好就会引发很多疾病。
步骤/方法
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1、生殖器官传染:分娩后子宫内膜创面还未再生修复,加之体虚,细菌乘隙侵入;分娩后阴道外口充血,水肿或有扯破伤。

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导致后果:如果此时同房,容易发生外阴炎,阴道炎,子宫内膜炎,盆腔炎,会阴部扯破伤,严重者引起败血症,掉血性休克而危及生命。

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防护对策:产妇应该在产前产后加强营养,充沛休息以增强抵当力。产后禁止性交。

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2、泌尿道传染:女子尿道短而直,又靠近肛门易被污染。分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出,增加了膀胱承担,降低了膀胱防病能力。

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导致后果:引起膀胱炎,肾盂肾炎,治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症,急性传染严重者可并发败血症。

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防护对策:保持会阴部清洁。必然要在分娩后4--6小时内排尿,及早下床勾当有助于膀胱肌肉功能恢复。产后每次排尿要留意是否将尿排净,以免细菌在里面繁殖。当解尿困难时,可热敷下腹膀胱部位。

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3、子宫脱垂发生:由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫随体位发生位置变化,子宫沿阴道方向往下移动,形成子宫脱垂。

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导致后果:产妇感应小腹下坠或腰痛。

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防护对策:产后充实休息,不要长久站立,做下蹲动作,提重的对象,过早跑步,走远路。勤改换卧床体位。更正便秘,慢性咳嗽等使腹压变大的情况。俯卧,胸膝卧位可搀扶帮助子宫保持前倾位。

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4、肛裂:产后所进食物大多精细,缺少纤维素。总在床上躺着不愿勾当。

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防护对策:吃大量蔬菜和水果。多喝鱼汤,猪蹄汤。不吃辛辣食物。当便秘难解时服麻仁丸,便后温水洗肛门。

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5、乳腺炎:乳汁排通不畅淤积乳房内。孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损,应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗,以增强表皮的坚韧性,可防哺乳时割裂。

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防护对策:每次喂奶前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏对象要及时洗掉。每天喂奶时间要有规律,一般3--4小时喂一次(夜晚减少一次)应双侧房轮流哺喂。

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每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶,如果未吸净轻轻按摩挤出,可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。喂奶姿势宜采纳坐式或半坐式,侧卧有利于排空乳汁。喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉,这样容易造成切咬乳头和用力吸吮,使乳头受伤而诱发传染。END

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