八大坏习惯最伤宝宝肠胃 ◆不好好吃正餐 正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯，会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，将偏食进行到底。 另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。 ◆大人嚼烂食物给宝宝吃 害怕宝宝因为咬不烂食物伤害牙齿或不消化，有些大人会自己嚼烂食物后在喂宝宝吃，这样不仅会伤害宝宝肠胃，更容易将细菌带到宝宝体内。 大人口腔里有很多细菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因为成人身体的抵抗力比宝宝要强，有些致病细菌成人接触了可能不患病，可是宝宝接触后很可能患各种疾病。 ◆爱吃凉食物 冷饮、雪糕，还有部分凉凉的点心和菜式都是非常美味的，相信宝宝们都很喜欢吃。可是，这些食物对宝宝的肠胃非常不好。过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。 ◆爱吃街边烤羊肉 街边烤羊肉串发出的香味，不仅令大人垂涎，宝宝也很想尝一口呢。 ◆常吃火锅 现在正是吃火锅的好时候，大人们常常围坐一起吃火锅，小朋友也跟着吃了，可是宝宝并不适合常吃火锅，尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物，而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口，就容易伤害宝宝的肠胃。 另外，由于食物烫口，小朋友会嚼不烂就下咽的话也是非常影响消化的。 ◆爱喝碳酸/冰镇饮料 这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了伤害更大，所以妈妈们要少给甚至不给宝宝喝这类饮料。 ◆吃饭无节制 即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的，吃了之后就吐。所以，妈妈就不要让小孩吃得过饱，适当的控制他们的饮食，点到即可。 ◆ 爱吃油炸食物 油炸食物深受广大小朋友的喜欢：炸薯条、炸鸡翅、油条……这些食物营养流失严重，油分高，不知不觉中就给宝宝的肠胃造成了负担，容易造成消化不良和食欲不振，也会影响宝宝正餐的摄入。
1、一定要吃早餐 早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 2、吃饭别太快 婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟 以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。 3、饮食卫生要注意 婴幼儿胃肠敏感，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 4、遵循医嘱，不要乱吃药 许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。 5、不要吃得过饱 婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。宝宝的肠胃需要合理健康的饮食环境，有规律的进食，不要滥用补药，如果宝宝生病了，尽量听医生的，遵循医嘱。
肠胃不适可以食疗吗? 回答是肯定的，如果宝宝是轻微的出现肠胃不适麻麻们可以尝试一下一些温和的食疗方法，有助恢复宝宝的胃肠道功能恢复正常。 1、苹果泥汤 将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。 2、淡茶水 少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。 3、益生元立健 立健的主要成分是异麦芽低聚糖，百分百提取自玉米，是一种优质的益生元物质，能够增殖宝宝肠道有益菌，提高肠道抵抗力，还能促进肠道蠕动，帮助消化吸收。每天用温开水冲服1～2包立健，能大大减少宝宝的肠道问题，改善胃肠道功能。 4、胡萝卜汁 新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。 5、山楂、大米、红糖汁 将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。