怎样改掉健忘的毛病

忘事

毛病

1.将所要做的事情写在本子上，在记不起来的时候，翻翻小本子。随身携带一个小本子，在本子上提前写好该做的事情，避免被忘记，好好想想有什么重要的事情，需要自己去做。

2.锻炼自己的大脑思维能力，保持自己的记忆力不下降。多多训练大脑思维，使得记忆力不下降，多多练习一些题目，在题目中开发大脑潜能，保证自己的记忆力能够不下降，保持好自己的记忆能力。

3.作息习惯很重要，良好的作息习惯，有利于头脑更好的保持记忆力。调整好自己的作息习惯，也许自己的作息对于记忆力来说很重要，良好的作息习惯，有助于保持头脑更好的记忆。

4.参加一些体育项目，保证自己的头脑瞬间清醒。参加锻炼活动，每天锻炼，强身健体，把体内的所有情绪发泄出来，保证自己心情好好，才是最为重要的，保证自己每天开心才是记忆好的关键。

5.编一些适合自己的顺口溜，保证自己的记忆能够被顺口溜联想起来。一些事情对于一些有着创新思维的人来说，有着不一样的解决办法，可以采用顺口溜的方式来记住该做的事情，保证自己能够记住。

6.做事认真一些，细心一点，保证自己的工作不能忘记。对于工作中的事情，比如一些特别紧急的事情，我们需要做的认真一点，做事仔细一点，不可马虎，把所有的问题都想好，保证工作的合理进行。

7.进行心理暗示和自我相信，相信自己能够记得起来。在一件事情上，只有过多的念叨和牢记在心，才会在心里记住这件该做的事情，不会被忘记。就像是忘记一个人一样，只有在心里完全抹去，才会不留下一点回忆，好像忘记，却怎么也忘不了。

8.在早晨头脑清醒的时候，不妨背一些有关工作的知识，加深印象。在早晨最为清醒的时刻，不妨把所有该做的事情，都罗列一遍，保证自己的记忆力在最好的时刻，发挥最好的记忆能力。

注意自己的记忆力保持好。

良好的习惯决定一切。