得了牛皮癣怎么办

放松，舒缓压力：牛皮癣并不是什么不治之症，也不会危及人的生命，所以得了牛皮癣不要过于给自己压力，如果压力很大，反而会加重病情，更影响治疗效果。

不盲目用药：牛皮癣寻常型，脓疱型等几种，得了牛皮癣不要盲目用药，最好到正规的医院进行检查，合理科学用药，才会好得更快。

合理作息保证睡眠，加强体育锻炼：压力大，经常熬夜，就会影响肝脏的解毒功能，而牛皮癣发病原因与肝脏解毒功能下降也有直接关系，所以不要熬夜，合理作息很重要。并且要加强体育锻炼，提高自身免疫力，对治疗牛皮癣都有积极的作用。

多吃瓜果蔬菜，多喝水：得了牛皮癣皮肤比较粗糙，干燥，多吃瓜果蔬菜可以有效补充维生素，多喝水补充身体所需水分，对于缓解牛皮癣症状都有积极的作用。

勤剪指甲，勤洗澡：得了牛皮癣多会出现皮肤瘙痒症状，所以不要抓挠，避免扩大皮损部分，同时造成更大感染。可以勤洗澡，勤换内衣，讲究个人卫生，都有助于牛皮癣的治疗和恢复。

忌辛辣，饮食清淡：在饮食上也要注意，牛皮癣治疗期间，或者发病期间要注意饮食，忌辛辣，尤其不要喝酒，饮食要清淡。