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乒乓球比赛中几分钟教你正确引拍

一是正确的引拍是在你盯球预判的基础上,与步法的移动和身体的转动是同时进行的。换句话说,在移动身体的同时,完成转身和引拍。二是来球速度决定引拍幅度的大小,来球速度越快,反应时间越少,引拍的幅度越要小一些,甚至不引拍,靠身体转动和手臂直接击球。反之,引拍的幅度可以大一点。                                                                                            (西窗烛 著)
工具/原料

乒乓球拍 乒乓球桌 乒乓球

方法/步骤
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三是距离球台的近远决定引拍幅度的大小,距离球台越近,引拍的幅度越小,反之幅度越大。四是来球的旋转性质决定引拍的高低,下旋球,你的引拍至少要比来球低,下旋越强烈,引拍越低于来球。反之,如果是上旋球,你的引拍与来球等高或不低于来球,上旋越强烈,引拍越高,上旋特别强烈的来球,从上至下击球你才能保证回球不出界。五是来球反弹起来的高低程度决定引拍的高低,来球越高,引拍越高,反之来球越低,引拍越低。

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六是引拍的方向与身体重心移动的方向要保持一致。七是引拍时,要做到手臂、手腕和手指自然放松,越放松,头脑判断越清晰,引拍的位置越到位。八是来球刚过网就完成引拍是最恰当的时机,最迟球落到自己台面上的那一刻必须完成引拍。九是引拍的节奏与来球的节奏最好合拍,或者换句话说,来球的速度快,你引拍的速度也要快,来球的速度慢,你引拍的速度也要放慢,引拍的速度与来球的速度等同为最佳。

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十是根据自己的身体条件和状况,找寻出自己单项技术的最佳引拍固定位置,百练定格,形成条件反射。比如,一般情况下正手攻的引拍位置,一般情况下拉下旋球时的引拍位置,一般情况下反手侧拧的引拍位置,一般情况下挑打的引拍位置,一般情况下杀高球的引拍位置,一般情况下快带弧圈球的引拍位置等等。

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